NUOTO MASTER

Cos’è Il nuoto master??

Il Nuoto Master è la pratica del nuoto riservata a tutte quelle persone che abbiano superato il 24° anno di età e che vogliono qualcosa di più rispetto al classico nuoto “libero”.

L’attività master difatti ricalca molti aspetti del nuoto agonistico: si fa parte di una squadra, c’è almeno un allenatore ed una struttura che organizza gli allenamenti secondo uno schema ben preciso e c’è anche una stagione di gare a livello nazionale, che prevede dei meeting e dei campionati regionali ed italiani. Per partecipare a queste gare è richiesto il tesseramento ad uno degli enti che organizzano attività master (FIN, UISP), ed è necessario avere anche un certificato medico attestante l’idoneità agonistica. Per chi volesse spingersi oltre è anche possibile partecipare alle gare di livello internazionale, come campionati europei e mondiali, organizzate dalla LEN e dalla FINA (federazioni di nuoto di livello europeo e mondiale).

In Italia la stagione inizia in autunno con le prime gare in vasca, per poi concludersi in estate inoltrata con le gare di fondo in acque libere. Gli atleti master gareggiano divisi per categorie basate sull’età, che vanno di 5 anni in 5 anni: si inizia con la M25 (dai 25 ai 29 anni), M30 (dai 30 ai 34 anni), M35 (dai 35 ai 39 anni) e così via, fino ai 90 ed oltre!
Di recente è stata aggiunta la categoria Under 25, che permette ai nuotatori master ancora troppo giovani di partecipare alle gare, senza però conseguire un punteggio. Il regolamento per il nuoto in vasca è praticamente il medesimo del nuoto agonistico.

Il nuoto master è un ottimo mezzo per divertirsi, trovare nuovi amici e mantenersi in forma: è risaputo ormai che il nuoto, specialmente quando praticato sotto la guida di professionisti ed esperti, è uno degli sport che giovano maggiormente al nostro corpo, che viene sollecitato sotto ogni aspetto (resistenza, velocità, capacità aerobica, etc … ) . Inoltre il nuoto è uno degli sport più efficaci nel rallentamento dell’invecchiamento e del decadimento dell’apparto cardiocircolatorio, muscolare e scheletrico.

In una squadra master solitamente si trovano nuotatori con “background” di tipo diverso: si va dall’ex-agonista a chi arriva invece dal corso di nuoto per adulti, dal triatleta a chi è un buon nuotatore ma non ha un passato di gare ed allenamenti. La cosa importante però è che ci si diverte e si fatica tutti insieme, senza distinzioni di “casta”.